頭皮マッサージのついでに耳ヨガも。

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 発毛促進のために、頭皮マッサージはしてますか\(^O^)/

(頭皮マッサージについては、こちら

発毛とは直接関係ないですが、頭皮マッサージのついでにでも手軽に出来る、「耳ヨガ」というのを紹介してみようと思います。

 

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「耳ヨガ」のやり方の前に、どんな効果があるのかというと、「視力回復」、「アンチエイジング」、「集中力アップ」、「安眠」、「リフトアップ」とかなり魅力的な効果があります(0^ー^0)

さらには、全身の血行が良くなり、代謝もよくなることで冷え性の改善、ダイエットにも効果があるようです。

やり方はいたって簡単。

まず大きく息を吸い、そしてゆっくりと息を吐きながら、耳たぶ、耳の上、耳の縁を引っ張るだけです(>∀<●)

5秒で1回、1カ所につき10回ほど行います。

特に、硬いと感じる箇所や痛い箇所は入念にするようにします。

多くの効果がある上に、やることはたったこれだけなので、やってみる価値はあると思いますよ(^ー^)ノ

あれから、半年・・・

ぶっちゃけ、効果のほどはよくわかりません(笑)

知人に耳ヨガを教えたところ、耳を軽く引っ張るだけで痛いという人が多かったのですが、やっているうちに柔らかくなって痛くないようになったそうです。

僕自身はというと、もともとがまったく痛くもなんともなかったもので、よけいに手応えがないというかなんというかσ(^◇^;)

体は異常に硬いのに、耳だけ柔らかいというのも(´ヘ`;)ハァ

ただ、やることは簡単ですし、時間もかからないので、湯船につかるときに、今でもかかさず実行していますよ(*^_^*)

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