テーマを「SWELL」に変更したことにより修正&勉強中

トレーニングマット(ヨガマット)を買いました(^.^)

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腹筋はフローリングの上や絨毯の上でやっていたんですが、フローリングでは背中や尾てい骨が痛くなるし、絨毯のある場所は筋トレには向いていない環境。

習慣化するには環境から整えるべきと思い、筋トレをしやすいように家具等の配置換えを行い部屋を広く使えるようにしました。

そして腰などを痛めないようにトレーニングマット(ヨガマット)を購入。

トレーニングマットを購入するにあたり調べたところ、選ぶ基準としては、素材、厚み、値段の3点。

個人的に1番の基準は値段ですけど(笑)

素材は7種類ほどあって、良い物ほどもちろん高価ですので、今回の購入にあたり特には気にしませんでした。

次に厚みですが、4㎜、6㎜、8㎜、10㎜、12㎜といったところが一般的のようです。

厚みが薄いとポーズによっては骨が当たって痛いそうですし、厚みが厚ければバランスが取りにくいといったことがあるようです。

さらに当然、厚みが厚いほど値段も上がります(笑

厚みに関しては悩みました。

結局、初心者におすすめということで6㎜にしました。

そして、いつものようにAmazonと楽天で賞品検索。

とにかく厚み6㎜でかつ手頃な価格

そして購入したのがこれ。

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