体重がかなり減りました・・・(゚_゚i)タラー・・・

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どうも。 きょう*です(^^)/

体重が、4キロ弱減って、60.8キロになりました。

ただ、決して良いことではありません(ーー;)

体重が減った理由ですが、今週から3ヶ月ぶりに仕事があったのです。

何故、そんなに体重が落ちるのか・・・

その辺は、こちらをご覧ください。⇒ 遺跡発掘作業はとんでもない仕事だ

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そんなわけで、1日6時間以上もそんなことをしていたら、体重も減ります(;´д`)トホホ…

しかも、5月下旬というのにあの暑さで、熱中症気味のせいか、ご飯も喉を通らず・・・

ただ、体重を減らすだけが目的なら、水分を大量に取るのが良いのがわかりました(笑)

食欲はあるのに、少し食べただけでお腹いっぱいで食べれなくなりますよ(>∀<●)

じゃあ、ダイエットは終了かと言いますと、常々言っているとおり、体重を減らすことが目的ではなく、引き締めることが目的なので、チャレンジは続行です(0^ー^0)

先ほど、体重が減ったことが良くないと言ったのは、見た目があまり変わってないような気がするからです。

お腹まわり、特に腰の肉がだぶついてます(^_^;)

いらないものが落ちたのではなく、大事なものが落ちて体重が減ったような(; ̄ー ̄川

まぁ、とにかく引き締めなければ(p`・ω・´q)

先週から、体幹トレーニングを取り入れたのですが、今週は全く出来ませんでした。

全身の肉体疲労と、熱中症気味というのもあって、体幹トレーニングどころか、何もできない状態でした(T△T)

来週は暑さや、作業にも少しは体が慣れて、仕事が終わってからも体幹トレーニングぐらいはできるかなと思っているのですが(´ヘ`;)ハァ

それにしても、60.8キロなら、僕的にはお腹まわりもスッキリする体重のはずなんですが、一体4キロは何が減ったんでしょうね(笑)

 

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