煙草がやめれない(;´д`)トホホ…

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喫煙歴20年以上。

ボクシングをしていた2年ほど禁煙していた時期もあり。

煙草を止めたいと思いながらもだらだらと吸い続け10年(´ヘ`;)ハァ

タバコはまさに「百害あって一利なし!」だとわかっているのにやめられない。

AGA治療の為に、クリニックへ行っているのですが、クリニックのお医者さんにも「喫煙は血管を縮めるのでやめたほうがいい。」と言われました。

「ついに無料カウンセリングの予約!~初診翌日まで」でも書きましたが、タバコ代を治療費に当てるためにも是が非でも禁煙をしたい。

 

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あれから半年

ぶっちゃけ止めれていません・・・(゚_゚i)タラー・・・

430円の煙草から、260円の銘柄に変えたことと、今まで、1箱吸っていたのを6本ぐらいに減らせたことで、多少出費が減った程度です(´ヘ`;)ハァ

2年ほどやめていた時期があったので、心の中に「その気になれば、いつでもやめれる」という甘えがあるのかもしれません・・・

喫煙がAGAの原因になるのかというと一般的にはなると言われています。

ただ、ストレスもAGAの原因の一つなので、禁煙によるストレスも良くないという見方もできます。

以前にメールだけで発毛の相談をした時にも、無理に止めてストレスを溜めるなら、少しでも減らすようにしたほうがいいですねというアドバイスももらったこともあります。

すいません。所詮は言い訳です(笑)

これを書いている今も、15時間で禁煙は失敗していましました(ーー;)

 

タモリ式禁煙法

「笑っていいとも!」のなかでタモリさんが次のように語っていたそうです。

「吸いたいと思ったら15数えていたです。」

「タバコを吸いたいという欲望は15秒以上続かないって聞いたんです。」

とのことです。

1日60本以上吸っていたというヘビースモーカーのタモリさんが、この方法で禁煙に成功したそうです。

この方法はとても簡単なので、試してみようと思っています(p`・ω・´q)

余談ですが、一時「禁煙セラピー」という本がはやってかなりの禁煙成功率があったそうですが、僕はダメでした(^_^;)

あの本は一度禁煙をして、また吸い出した人には効果が薄いそうですΣ(・ω・ノ)ノ

 

         

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煙草がやめれない(;´д`)トホホ…」への1件のフィードバック

  1. ピンバック: 禁煙始めました! | きょう*ずもーる ~発毛・ダイエット・お金etc 全てを叶える!~

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