ダイエットをしなければ!

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禁煙のせいというわけではありませんが、体重が4キロも増えてしまいました(笑)

禁煙合宿の時に、かなりのもてなしを受けたのが原因です(笑)

3日間で3キロ増えてましたから・・・(゚_゚i)タラー・・・

勧められると断れないですから(^▽^;)

体が重いというより、内蔵が重たいです(笑)

[禁煙合宿については「禁煙奮闘記」にて公開中!]

というわけで、ダイエットを始めようと思ってます(p`・ω・´q)

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予定としては、3日間のプチ断食、朝晩の運動がメインになると思います。

プチ断食は、5月の6、7、8日を予定しております(`・ω・´)

若い頃と違って体重も落ちにくくなっているでしょうし、腰回りの肉はなかなか落ちにくいのでどうなることでしょう・・・(゚_゚i)タラー・・・

次回以降、その方法と経過報告をしたいと思います(^O^)

現在のスペックです。

年齢 43歳

身長 174センチ

体重 66キロ

DSC_0002 DSC_0003

恥ずかしいですが、写真もアップしておきます:(;゙゚’ω゚’):

人生の中で一番たるんでます(T△T)

正面からの、腰回りは特にやばいですね(笑)

とにかく、がんばりますよぉ(p`・ω・´q)

 

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