髪に良くない習慣と抜け毛を増加させる食べ物

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髪に良くない習慣

今まで、僕は髪のために良いだろうと思って、洗髪の後は自然乾燥でした。

が、しかし、それは間違いだったのです!!Σ( ̄□ ̄lll)

 

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自然乾燥だと、水分が蒸発する時に頭皮の熱を奪い血行が悪くなるのだそうです。

それとは逆に、熱風を頭皮に当てるのもNGです。

タオルで良く水分を拭き、ドライヤーを頭皮から30センチほど離し、手早く乾かすようにするのが良いようです(^。^)

タオルで拭くときも、ごしごしこするのではなく、マッサージするようにしましょう(^-^)

抜け毛を増加させる食べ物

抜け毛と言っても、誰でも1日に50~100本は抜けるのが普通で、季節の変わり目には少し抜け毛が増えるものです。

これは、多くの動物が夏毛と冬毛に変わるのと同じ原理だそうです。

それでは、抜け毛を増加させる食べ物って何かというと、ナスほうれん草そばなどがそうです。

これらの食べ物は、体を冷やしてしまうからだそうです。

抜け毛の原因の一つに血行が悪いというのがありますが、体を冷やすということは、血流を悪くするということなので、これらの食べ物が抜け毛に影響するようです。

ナスもそばも梨も好きですけど、あまり食べる機会がないです(笑)

個人的には、あまり大量に取らなければ良いと思うのでさほど気にしないようにしてます。

あまり、あれこれ気にしすぎてストレスが溜まっても仕方ありません(^○^) 

ストレスも、抜け毛の原因ですから⊂((〃≧▽≦〃))⊃ぶぁっはっはっ!!

 

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