ファステイング終了。

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どうも。きょう*です(* ゚̄ ̄)/・

ファスティングが無事に終了です。(『ファスティング始めました!』)

始める前の体重が63.8kg、終了時は59.0kgでした。

結果としては4.8kg落ちたんですが、万々歳というわけではありませんでした( ̄◇ ̄;)

 

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初日は、-1.2kg。

二日目は、-0.8kg。

ここまでは、まずまずの感じでした。

が、三日目に-2.8kg。

これまでは、仕事が長期に休みの時を利用してファスティングをしていました。

仕事柄、天気が悪いと休みになるのですが、梅雨、台風の影響でおそらく今週は休みになるだろうということで、今回のファスティングに踏み切ったのですが・・・

初日、二日目と思惑通りに休みになったのですが、三日目は仕事になってしまいました( ̄◇ ̄;)

案の定といいますか、脱水症状になり倒れる寸前でした(;^ω^)

過去に熱中症で死にかけてますので、その経験からこれはアカンやつやということで、無茶はしないようにしていたので大事には至りませんでしたが、結構ギリギリでした(笑)

遺跡発掘作業はとんでもない仕事だ!

何はともあれ、終了しました。

昨日は、朝、昼にお粥。

晩は、刺身こんにゃくとところてんを食べました。

体重はかなり落ちたのですが、ブヨブヨ感はまだ相当なものなので、ここからは運動で引き締めていこうと思っています。

それではまた(ヾ(´・ω・`)

 

 

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